Gestion du stress et des émotions
- Vous souhaitez aborder l’avenir et le changement plus sereinement au quotidien ?
- Vous voulez prendre du recul sur votre environnement et mobiliser plus efficacement vos ressources face à l’incertitude ?
- Vous aspirez à augmenter vos ressources et vos capacités d’agir en situation de stress et de tension ?
- Vous désirez connaître quelques astuces pour affronter plus aisément les échéances importantes ?
Avec cette formation, vous pourrez gérer l’avenir plus sereinement.
Public visé
Tous publics
Prérequis
Aucun
Objectifs de la formation
- Comprendre le fonctionnement du stress sur le plan psychologique et physiologique.
- Appréhender les enjeux et les répercussions du stress sur les personnes et pour les organisations.
- Développer sa capacité à choisir la stratégie la plus adapté pour faire face au stress.
- Identifier les sources de stress chronique afin de le prévenir.
- Adopter les comportements et les techniques adaptés afin de diminuer le stress ressenti au quotidien.
Modalités pratiques
Délai d’accès
Nous consulter
Lieu
En présentiel dans nos locaux ou au sein de votre entreprise
Durée
7 heures
Coût
Sur devis
Notre approche
-
Animation active alternant apports théoriques, études de cas mises en pratique.
-
Pédagogie participative adaptée aux demandes de chacun.
-
Échanges de pratique et d’expérience.
Modalités d’évaluation
-
Quizz de positionnement en amont.
-
Test de connaissances en fin de formation.
Modalités pédagogiques
-
Exercices de groupe / Cas pratiques
Moyens pédagogiques
-
Un formateur pour 8 stagiaires maximum
-
Diaporama / Support pédagogiques
Les retours de l’enquête satisfaction
6 réponses sur 6 questionnaires envoyés
%
Oui
La formation a-t-elle répondu
à vos attentes ?
%
Très satisfaits
Durée
de la formation
%
Très satisfaits
Pertinence et utilité
des outils (supports projetés)
%
Très satisfaits
Pertinence et utilité
des outils (supports remis)
%
Très satisfaits
L’animateur est parvenu
à capter l’attention des participants
%
Très satisfaits
L’animateur a su faire participer le groupe
aux activités et favoriser la discussion
%
Très satisfaits
L’animateur a su répondre aux questions posées
en lien avec la problématique de la formation
%
Très satisfaits
Qualité de l’accueil
%
Très satisfaits
Qualité des locaux
%
Non concerné(e)
Si vous êtes en situation de handicap, comment qualifieriez-vous l’adaptation du CIBC à votre situation particulière (accueil, locaux, adaptation des outils…) ?
Recommanderiez-vous cette formation à d’autres personnes ?
%
de réponses positives
L’ensemble des sites et des prestations des CIBC Auvergne-Rhône-Alpes est accessible et adapté aux personnes en situation de handicap.